מנה 1אבקת ביוטי בוסט
1סקופ גיבינג גרינס
חופן אוכמניות
2תותים
חופן אגוזי קשיו
גמבה אדומה/צהובה
מיץ מחצי לימון/תפוז
קוביות קרח
לערבב בנינגה / מיקסר

1/2 בננה קפואה

חופן פירות יער קפואים

כפית זרעי צ׳יה

כפית זרעי פשתן טחונים

אגוזי מלך

 2 כפות אבקת חלבון פיורנוריש בטעם וניל

כף פאוור בוסט בטעם שוקו

חלב שקדים ללא סוכר

חלב קוקוס ללא סוכר

אפשר להחליף במים או לשלב.

מתאים לתהליך סלנדרייז לירידה
במשקל
200מל תחליף חלב ללא סוכר
2סקופים פיור נוריש
2סקופים גיבינג גרינס
חצי כוס תותים/פירות יער/דובדבנים
חצי תפוח/קיווי/ 1ליצ'י
כף זרעוני צ'יה/פשתן
קוביות קרח/מים
לערבב הכל בנינג'ה לשבת בנחת ולשתות
לרוויה