top of page

פשטידת ברוקולי וכרובית

זמן הכנה:

60 דקות

תפריט

פרווה

רכיבים

חבילה כרובית קפואה

חבילה ברוקולי קפואה

5 ביצים

1 בצל

חצי כוס טחינה גולמית

חצי כוס קמח שקדים/חומוס/עדשים

1 כף אבקת אפיה (ללא גלוטן ואלומיניום)

מלח ופלפל

שקדים פרוסים לקישוט

הוראות הכנה:

מפשירים את הברוקולי והכרובית

קוצצים בצל ומטגנים במעט שמן זית עד הזהבה

מוסיפים את כל המרכיבים חוץ מהירקות למעבד מזון

בקערה מפרידים פרחי ברוקולי וכרובית לגודל הרצוי

מוסיפים בצל מטוגן

מוסיפים את התערובת ומערבבים

מעבירים לתבנית (רצוי פיירקס)

אופים בתנור מחומם ל180 במשך 40 דקות


bottom of page